Mein Angebot: Systemisches Kurzzeit-Coaching mit Langzeitwirkung

Als systemischer Coach unterstütze ich beim Erreichen persönlicher Ziele und bei der Erarbeitung neuer Sichtweisen, Erkenntnisse, Ideen und Handlungsoptionen. Meine Aufgabe ist die Gestaltung des Coachingprozesses. Dabei setze ich auf eine Mischung aus Gespräch und verschiedenen praktischen Methoden zur Selbsterfahrung. Die größten Fortschritte auf dem Weg zum Ziel ereignen sich dann im Alltag zwischen den Terminen. Ein systemisches Coaching zu absolvieren ist harte innere Arbeit – und es geht dennoch auch mit viel Freude, Erleichterung und erhöhter Zufriedenheit einher.

Business-Coaching

Ein professionelles berufliches Coaching hat nachgewiesenermaßen positive Effekte, wie zum Beispiel eine verbesserte Selbstwirksamkeit, einen höheren Zielerreichungsgrad, die Reduzierung von Stress, Burnoutsymptomen und Fehlzeiten, sowie eine höhere Arbeitszufriedenheit. Ausgangspunkte eines beruflichen Coachings können beispielsweise sein:

• Begleitung in den ersten Monaten auf einer neuen Stelle
• Rollenwechsel zur Führungskraft
• Erwerb spezifischer Führungs- Selbstmanagement- und Sozialkompetenzen
• Veränderungsprozesse in Teams und Organisationen
• Die eigene Promotion, der Start in die (Teil-)Selbstständigkeit und andere spannende Projekte

Karriere-Coaching

Sie möchten sich beruflich neu orientieren? In Kooperation mit dem INQUA-Institut für Karriere-Coaching biete ich das High-Profiling-Karrierecoaching-Hybrid für Akademiker:innen, Fach- und Führungskräfte an.
Dieses wissenschaftlich fundierte und langjährig bewährte achtwöchige Coaching-Programm zur beruflichen Neuorientierung können Sie ggf. durch einen Gutschein der Agentur für Arbeit finanziert bekommen. Mehr zum INQUA-Karriere-Coaching.

Life Coaching

Vor welcher aktuellen Herausforderung stehen Sie gerade? Wo möchten Sie hin? Lassen Sie uns gemeinsam darauf schauen, was ein gutes Ergebnis unserer Zusammenarbeit wäre und woran wir erkennen, dass Sie Ihr Ziel erreicht haben. Im Folgenden unterstütze ich Sie dann dabei, die einzelnen Meilensteine auf dem Weg zu diesem Ziel zu erreichen. Dabei verzichte ich auf Ratschläge, wie sie sich in den Büchern, Zeitschriftenbeiträgen und Podcasts mit Tipps zur Selbstoptimierung finden. Individuelle, selbst erarbeitete Lösungen passen einfach am besten. Im Folgenden einige Beispiele für Themen im Life-Coaching:

• Das Meistern von Übergangssituationen (z.B. Ankommen in einem neuen Umfeld, der Übergang vom Studium in den Job, ein Wiedereinstieg in die Erwerbsarbeit nach Elternzeit)
• Die Entwicklung eines gelungenen Umgangs mit einem belastenden Konflikt
• Die Auseinandersetzung mit der eigenen Identität und mit Werten, Zielen und inneren Konflikten
• Die aktive Auseinandersetzung mit Stress, kreisenden Gedanken und Unzufriedenheit
• Der Wunsch, bei sich selbst anzukommen und mit sich selbst in Kontakt zu bleiben