Jetzt anfragen

Coaching

»Problem talk creates problems. Solution talk creates solutions.«
Steve de Shazer
Kostenfreies Vorgespräch vereinbaren

Coaching

Mein Angebot: Ein systemisches Kurzzeit-Coaching mit Langzeitwirkung

Als systemischer Coach unterstütze ich beim Erreichen persönlicher Ziele und bei der Erarbeitung neuer Sichtweisen, Erkenntnisse, Ideen und Handlungsoptionen. Meine Aufgabe ist die Gestaltung des Coachingprozesses. Dabei setze ich auf eine Mischung aus Gespräch und verschiedenen praktischen Methoden zur Selbsterfahrung. Die größten Fortschritte auf dem Weg zum Ziel ereignen sich dann im Alltag zwischen den Terminen. Ein systemisches Coaching zu absolvieren ist harte innere Arbeit – und es geht dennoch auch mit viel Freude, Erleichterung und erhöhter Zufriedenheit einher.

Business-Coaching

Ein professionelles berufliches Coaching hat nachgewiesenermaßen positive Effekte, wie zum Beispiel eine verbesserte Selbstwirksamkeit, einen höheren Zielerreichungsgrad, die Reduzierung von Stress, Burnoutsymptomen und Fehlzeiten, sowie eine höhere Arbeitszufriedenheit.

Ausgangspunkte eines beruflichen Coachings können beispielsweise sein

  • Begleitung in den ersten Monaten auf einer neuen Stelle
  • Rollenwechsel zur Führungskraft
  • Erwerb spezifischer Führungs- Selbstmanagement- und Sozialkompetenzen
  • Veränderungsprozesse in Teams und Organisationen
  • Die eigene Promotion, der Start in die (Teil-)Selbstständigkeit und andere spannende Projekte

Life Coaching

Vor welcher aktuellen Herausforderung stehen Sie gerade? Wo möchten Sie hin?

Lassen Sie uns gemeinsam darauf schauen, was ein gutes Ergebnis unserer Zusammenarbeit wäre und woran wir erkennen, dass Sie Ihr Ziel erreicht haben. Im Folgenden unterstütze ich Sie dann dabei, die einzelnen Meilensteine auf dem Weg zu diesem Ziel zu erreichen. Dabei verzichte ich auf Ratschläge, wie sie sich in den Büchern, Zeitschriftenbeiträgen und Podcasts mit Tipps zur Selbstoptimierung finden. Individuelle, selbst erarbeitete Lösungen passen einfach am besten.

Im Folgenden einige Beispiele für Themen, welche mir im Life-Coaching begegnen:

  • Das Meistern von Übergangssituationen (z.B. Ankommen in einem neuen Umfeld, der Übergang vom Studium in den Job, ein Wiedereinstieg in die Erwerbsarbeit nach Elternzeit)
  • Die Entwicklung eines gelungenen Umgangs mit einem belastenden Konflikt
  • Die Auseinandersetzung mit der eigenen Identität und mit Werten, Zielen und inneren Konflikten
  • Die aktive Auseinandersetzung mit Stress, kreisenden Gedanken und Unzufriedenheit
  • Der Wunsch, bei sich selbst anzukommen und mit sich selbst in Kontakt zu bleiben

Karriere-Coaching

Sie möchten sich beruflich verändern? Ich unterstütze Sie bei

  • Bestandsaufnahme: Wo stehen Sie gerade?
  • (Neu)orientierung: Wo soll die Reise hingehen?
  • Klarheit: Was wollen Sie erreichen? Welche Wege sind möglich? Welche Szenarien haben welche Vor- und Nachteile? Was möchten Sie als nächstes tun?
  • Bewerbungsprozess (Unterlagen, Vorstellungsgespräche, Verhandlungen)
  • Treffen guter Entscheidungen

Weitere Informationen

  • Wie ist der Ablauf?

    Systemisches Coaching für Privatkunden
    • Bei einem Vorgespräch am Telefon oder via Zoom lernen wir uns kennen und ich gehe auf alle Ihre Fragen ein. 
    • Ein Coachingprozess umfasst zwischen 1 un 12 Terminen. Sie selbst entschieden nach jeder Sitzung, ob und wann Sie fortfahren möchten.
      • Im ersten Termin (Erstgespräch) klären wir die Ziele für den Coachingprozess und anschließend starten wir auch direkt mit der Arbeit am Thema. Das Erstgespräch dauert daher immer zwischen 90-120min.
      • Ein Folgetermin dauert zwischen 60min und 90min.
      • Die Abstände zwischen den Terminen können variieren. Zu Beginn können kürzere Abstände sinnvoll sein. Nach etwa drei Sitzungen liegt der Abstand üblicherweise zwischen drei und fünf Wochen.
    • Nach etwa fünf Terminen führen wir ein Bilanzgespräch, indem wir die Zusammenarbeit und die Fortschritte betrachten sowie das weitere Vorgehen planen. Am Ende des Coachings steht ein Abschlussgespräch.
    Systemisches Coaching als Personalentwicklungsmaßnahme oder Bestandteil von Organisationsentwicklung  in Unternehmen, Organisationen und Institutionen
    • Vorgespräch zu den Rahmenbedingungen mit Auftraggeber:innen und Treffen einer vertraglichen Vereinbarung
    • Inhaltliche Zielklärung mit Führungskraft und Teilnehmer:innen am Coaching
    • Durchführung von Coaching(s)
    • Abschlussgespräche und -berichte nach Vereinbarung
  • Preise

    • Ich biete Ihnen ein unverbindliches und kostenfreies 15-30minütiges Vorgespräch am Telefon oder via Zoom
    • Ein Coaching ist eine Investition in die persönliche Entwicklung.
      Ihre Investition:
      • 100,00€ für ein Erstgespräch
      • 150,00€ für einen Folgetermin
      • Dieses Honorar ist zahlbar ohne Umsatzsteuer gemäß §19 (1) UstG.
    • Rabatte auf Pakete für mehrere Termine sind nach Absprache möglich. 
  • Wo findet das Coaching für Privatkunden statt?

    Nach Vereinbarung sehen wir uns

    • vor Ort in Leipzig, zum Beispiel in der Mut-Fabrik (Angestraße 17a, Lindenau)
    • online via Zoom
    • hybrid in einer Kombination aus Terminen in Präsenz und Online

Ich freue mich auf Ihre Anfrage!

Kontakt aufnehmen

Das sagen meine Kunden

Das Coaching bei Christian hat mir geholfen, meine eigenen Ziele genauso wichtig wie die der anderen zu erachten. Ich habe einen Selbstbewusstseinskick erfahren und es fällt mir leichter, mich in Gesprächen auf die Dinge zu konzentrieren, die mir wichtig sind. Dadurch fühle ich mich sicherer und konzentrierter in der Unterhaltung und bin selbstzufriedener und entspannter. Diese Fähigkeiten ermöglichen mir, meine Bedürfnisse diplomatisch zu kommunizieren und ich bin erfolgreicher in der Umsetzung.

Frau, 40 Jahre, Autorin aus Leipzig

Christian hat mich beim Übergang in eine neue Lebensphase begleitet. Dank seiner wertvollen Fragen und auch seiner Impulse als Arbeits-& Organisationspsychologe konnte ich mich wieder sortieren, stieß auf verschüttete Energie-Quellen und essentielle learnings. So konnte ich mein (recht groß gestecktes) Coachingziel erreichen!

Frau, 35 Jahre, Doktorandin aus Halle (Saale)